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복싱 101: 링에서 이기는 방법 

펀치만으로는 권투에서 이길 수 없습니다. 링 안에서의 전체 싸움을 위한 공격과 수비의 조합입니다. 
 

그것을 염두에 두고, 여러분이 이 스포츠 경기들에 대해 알아야 할 것이 있습니다. 

목표 

권투의 목표는 미리 정해진 시간(몇 라운드 중) 동안 가장 균형 잡힌 선수가 되는 것입니다. 이를 위해 다양한 방법으로 상대방의 공격을 피하면서 가장 많은 펀치를 날릴 수 있어야 합니다. 

이를 요약할 수 있는 간단한 문구가 있습니다. 치고 빠져라(Hit and don’t get hit). 그렇기 때문에 복싱에서는 공격과 수비를 동시에 하는 것이 중요합니다. 

최고의 컨디션을 자랑하는 '팩맨' 매니 파퀴아오는 복싱 스태미나 강도를 높이기 위해 근력 운동과 유산소 운동을 결합한 서킷트레이닝 기반의 컨디셔닝 훈련을 이어가고 있습니다.

선수 및 장비 

이 스포츠는 경기장 역할을 하는 링 내부에 한 명의 심판과 두 명의 복서 간의 경기입니다. 

권투는 안전을 중요하게 생각하므로 모든 선수에게 다음 장비가 필요합니다. 

– 장갑 

– 마우스가드 

– 사타구니 컵 

– 헤드기어(아마추어 및 초보자용) 

권투 규칙 

권투의 현대 규칙은 1860년대에 형성된 퀸즈베리(Queensberry)후작의 규칙을 기반으로 하고 있으며 이는 오늘날에도 여전히 지켜지고 있습니다. 

– 타이밍: 권투는 3분 라운드로 진행되며 라운드 사이의 휴식 시간은 1분입니다. 

– 득점: 경기장에는 3명의 심판(올림픽에서는 5명)이 있어 10점 만점 시스템으로 경기를 평가합니다. 펀치, 수비, 전반적인 링 컨트롤을 기반으로 매 라운드 최고의 복서에게 10점이 주어집니다. 또한, 녹다운 또는 권투 규칙 위반을 할 경우 심판의 재량에 따라 감점됩니다. 

권투에서 이기는 방법? 

권투에서 이기는 방법은 두 가지가 있습니다. 

– 녹아웃은 권투에서 승리하는 가장 빠르고 가장 좋은 방법입니다. 여기서 한 번의 펀치로 상대를 제압하거나 벨이 울리기 전에 일련의 펀치를 날릴 수 있습니다. 이것이 권투라는 스포츠의 하이라이트입니다. 

– 판정(만장일치, 분할 또는 다수)은 경기가 녹아웃 없이 모든 라운드가 종료될 때 이뤄지며, 한 세트의 심판이 승부의 결과를 결정합니다. 즉, “우리는 스코어카드로 이동합니다.” 

결론적으로 

쉽고 간단하게 권투를 즐길 수 있습니다. 하지만 세계 챔피언이 되기 위해서는 열정과 완전한 헌신이 필요합니다. 전설적인 복서 마이클 버퍼(Michael Buffer)의 말을 인용하자면 “우르렁 할 준비를 하자!!(Let’s get ready to rumble)”