Home » BOXING 101: Perlengkapan Latihan Tinju

BOXING 101: Perlengkapan Latihan Tinju

Tinju bukan hanya tentang sarung tangan, pelindung mulut dan celana pendek, tetapi Anda juga membutuhkan tempat dan ruangan khusus untuk melatih dan mengasah keterampilan Anda.

Untungnya, di setiap kota besar, ada gym tinju yang memiliki peralatan yang Anda butuhkan. Termasuk ring tinju dengan ukuran penuh seperti yang Anda lihat di TV.

Jadi, perlengkapan apa saja yang Anda butuhkan dalam latihan tinju, akan kami bahas selengkapnya disini:

Lonceng / Bel

Lonceng atau Bel dalam tinju tidak hanya ditemukan di gym biasa, tetapi juga di arena top dunia selama malam pertarungan kejuaraan. Lonceng ini menandakan awal atau akhir ronde dalam sesi sparring.

Punching bags / Bantalan Tinju / Karung Tinju

Punching bags memiliki bentuk dan ukuran yang berbeda, tetapi ini adalah yang paling umum yang Anda lihat di gym selain lapangan tinju. Punching bag ini memiliki varian yang berbeda dari segi ukuran dan bentuk.

Heavy bag memiliki bentuk yang besar, biasanya digantung dengan rantai atau tali dan digunakan untuk melatih pukulan tubuh yang kuat.

Speed Bag memiliki bentuk lebih kecil dari tas berat dan lebih diletakkan dengan papan kayu diatasnya. Tetapi fungsi utamanya adalah meningkatkan stamina, kecepatan tangan, dan refleks.

Double-end bag hampir sama dengan speed bag. Tetapi diikat di kedua ujung lantai dan langit-langit. Ini memiliki tujuan yang sama dengan speed bag, tetapi membantu akurasi dan peningkatan ritme Anda. Yang juga memberi Anda simulasi untuk hal yang nyata.

Jump ropes / Lompat Tali

Jumping ropes adalah benda klasik favorit para petinju. Dengan terus latihan melompat akan membantu mereka meningkatkan gerak kaki serta menjadi kreatif dengan gerak refleks.

Pads

Ini adalah tali berat dari kulit dan busa yang dikenakan pelatih Anda, sama seperti memasang sarung tangan. Ini memberi Anda cara yang lebih aman untuk berlatih sehingga Anda akan berada dalam kondisi prima saat bertarung di malam hari.

M88 Mansion Ambassador, 𝐌𝐚𝐧𝐧𝐲 ‘𝐏𝐚𝐜-𝐌𝐚𝐧’ 𝐏𝐚𝐜𝐪𝐮𝐢𝐚𝐨 melanjutkan latihannya dengan MIIT, cara yang efektif untuk meningkatkan performa tinju seperti koordinasi tangan-tubuh, kecepatan, dan kekuatan pukulan.

Kemudian, alat yang biasa digunakan adalah pelindung tubuh dan sepasang sarung tangan. Perlengkapan ini membantu Anda berlatih untuk mengkombinasikan gerakan pukulan apapun. Ini juga akan membatu menstimulasikan aksi nyata ketika Anda tidak memiliki sparring partner.

Perlengkapan lain yang dibutuhkan

Selain itu, ada alat yang Anda butuhkan untuk kelincahan seperti speed ladders dan speed parachutes, yang bisa digunakan baik di dalam maupun di luar ruangan.