Home » 分享帕奎奥超强防守

分享帕奎奥超强防守

我们都知道曼尼·帕奎奥是拳击场上的超强选手。

但当我们惊叹于他的出拳时，也许大多数球迷都看不到他的防守，被伟大的弗雷迪·罗奇（Freddie Roach）磨砺和磨练，直到今天仍然让年轻的球迷感到困惑。

你该如何与帕奎奥一样，有着强大的防守呢？下列有几个招数偷偷与你分享。

移动你的手臂

手臂除了是协助你出拳的连带关系外，你的手臂也是拳斗中最好的防御武器，在拳击中，你可以在健身房进行训练，我们必须先透过大脑的运算了解你的对手外，你还可以预测他们的下一步行动，当你举起手臂为战斗姿势时，除了是准备攻击外也是做好防守的动作。

当你举起手臂时，这恰好可以保护你的头部与脸，当对手攻击过来时，你可以一直保持防守动作，这个方式会使攻击的对手消耗许多的体力。

当然这个动作不是静静的待着，如果你看过帕奎奥的比赛，你会发现他透过手臂，保护着自己的头部与脸，这时候他透过手臂的隙缝去观察选手，脚步也跟着移动，一来是闪躲对手的拳头，二来是看好时机准备反击。

手脚并用

步法是帕奎奥在拳击中很重要的关键，如果在拳击比赛时，没有手脚并用，这样被打败的机率相对也会更高。

拳击运动不单单只是训练拳头，手脚并用是非常重要的关键，这会是这项运动的最基础的条件。

在训练的时候，帕奎奥会透过许多的训练器材，你会发现他会非常集中的在训练过程，他会将这些器材当作是比赛对手，用尽全力的去训练每一个拳头力量，为的就是让每一拳都可以更有力。

作为一名左撇子，帕奎奥在防守时后退一步，让对手陷入陷阱，然后他在外线或内线用短而快的一拳将对手击倒，这给任何正统拳手带来更大的攻击力。

你就是一名冠军

比赛时需要先给自己肯定，当曼尼被一名更高更大的拳手困在围绳下时，他依靠自己不可估量的上半身运动，相对轻松地摆脱了困境，为之后的反击做好了准备。

这方面的典型例子是在他与Antonio Margarito和Miguel Cottom的比赛中，他不仅闪避地滚动和滑倒，而且还给了他们大大的反击。

总之…

曼尼·帕奎奥的防守是他拳击生涯中的一大关键，千万别轻忽他的防守，因为当他防守过后无敌的拳头，即将展开攻击。

复苏的一个至关重要的部分 曼尼 ”𝐏𝐚𝐜-𝐌𝐚𝐧” 帕奎奥训练，这是快速恢复的关键，防止疼痛，并从每次拳击训练中获得充分的好处。