拳击姿势:快速指南

众所周知,拳击是一种风格运动,在战斗中具有不同的技术和方式来进行拳击和防守。

像所有武术一样,您在拳击中的战斗姿势是您在战斗时想要成为的与生具来的一部分。

该怎么做呢?

格斗姿势必须将你的脚、手和身体在你进攻或防守时形成的方式,尤其是当你前进或后退时。

为什么拳击姿势如此重要?

拳击姿势的重要性可以用8个简单的词来理解:

– 力量

– 防御

– 范围

– 平衡

– 灵活性

– 安全

– 稳定性

– 移动性

每当您在比赛时,以上这些动作都是必要的,它决定了你的出拳类型,以及你如何防守和阻挡对手。

不同的拳击姿势

拳击和所有的格斗运动一样,有两种站姿:正统和南风。

要做出一个姿势,你必须让你的非主导部位向前,这对你的刺拳很有用。但是为什么呢?因为你必须把你的惯用手留给有力的拳头,那是你的王牌。

两种姿势

一个正统的拳击姿势是你把你的左半边向前,用你的右手作为有力的武器。

穆罕默德·阿里、迈克·泰森和弗洛伊德·梅威瑟是正统拳击手的一些经典例子。

同时,左撇子拳击姿势与正统的相反,这一次你的左手是主导部分。

被誉为人民冠军,曼尼 ‘𝐏𝐚𝐜-𝐌𝐚𝐧’ 帕奎奥以其毁灭性的速度和力量而闻名,这些特征都是他从沉重的打沙袋训练中锻造出来的。

像曼尼·帕奎奥(Manny Pacquiao)这样的传奇人物就是左撇子的典型例子,他以致命的左勾拳闻名,这让他获得了8个级别的12个世界冠军。

总结…

战斗姿态不是瞬间形成的。你必须在健身房锻炼,以评估和完善你的技艺。